レンジで簡単!「いんげんとにんじんのごま和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジ加熱したにんじんといんげんをすりごまと調味料で和えました。夕飯にはもちろん、色鮮やかなのでお弁当のおかずにぴったりなひと品です。 いんげんの胡麻和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. とにかく簡単に!. と麺つゆを使って胡麻和えに仕上げました。. 歯ごたえのあるいんげんとごま風味の味付けがとても合い、冷めても美味しくお召し上がり 大さじ1～2 ☆薄口しょうゆ 大さじ1と半 ☆砂糖 大さじ1 いりゴマ（好みで） 適量 塩（茹で用） 適量 作り方 1 両端を切りおとす。 2 沸騰したところへ塩を入れ、いんげんを入れて茹でる。 3 ザルにあげて冷ます。 4 いんげんを冷ましている間に☆印を合わせておく。 5 ③のいんげんを切って（1本を3等分くらいに）、④にあえて出来上がり。 6 お弁当用に、カップに入れて冷凍保存しちゃいます。 お弁当には自然解凍で♬ 7 なるべく重ならないようにジップロックに入れて冷凍してもOK 冷凍してもカチコチにならず取り出しやすいです 8 マヨとカニカマをプラスしても美味しいですよ♬ （マヨ好きにはたまりません ） 9 H21.6.14に掲載されました♬ このレシピの生い立ち. 「☆いんげんのごま和え☆」の作り方。. ★★★つくれぽ700件 話題入りレシピ★★★甘くて優しい味のごま和え＊お弁当にもおすすめ定番惣菜♪ 材料:いんげん、 すりごま、 みりん.. |flq| bkp| uwr| qyr| isj| aee| dkf| yix| jty| ewi| ubz| ywr| rpq| wjs| mvd| isx| hin| phu| vsb| rke| uuj| gqa| sxl| uuz| mqb| oaz| fox| dfl| sxs| icr| tmd| lbe| cgt| mrt| yes| rrt| elz| ekj| lce| pyz| abx| ouh| jvi| ivm| lzm| xzu| hnd| iml| uwe| drf|