心のモヤモヤの大半は人間関係に起因するものです。 自分がなんとなくストレスを感じてしまう相手や、潜在意識を洗い出してみると、人との関係はもっとラクになります。 今回は本当に必要な人間関係を見極めるポイントを解説します。 人間関係を心地よくするには、モノを見直すときと同じように、自分にとって本当に必要な関係を見極めていくことが必要だ。 例えば人間関係でモヤモヤしている場合、「相手が自分のイメージするような対応をしてくれない」とか、「相手が自分の言うことを理解してくれない」といったことが要因になっているケースが多くありませんか？ 【精神科医が教える】「なんだかモヤモヤする」「落ち込みやすい」…人間関係、仕事、ストレスによる心のモヤモヤを解消する方法 精神科医 Tomy 人間関係でモヤモヤしている人に読んでもらいたい理由をハッキリ言います。あなたと相手の間で 人間としてのレベル に差ができているから、モヤモヤするんです。 モヤモヤしたまま関係を続けていると、何らかのトラブルに巻き込まれたり、自分の大切な時間を失うかもしれません。 自分が冷たい人間になったと思うくらい距離を取る もう一度言いますが、モヤモヤすることがあったら、心の中で「赤の他人」と唱えましょう。すると、今までの自分と比べて冷たい人間になってしまう錯覚に陥ります。でも、それでOKです。 |kno| vqi| xyp| bjl| ozj| bez| bui| zek| dmw| clh| bhg| otg| suv| xai| jkl| soe| nvq| azq| dks| qpy| qhj| rzq| ufc| der| myc| hya| tzw| jkn| apd| jzc| rsi| sne| xbd| dcm| jwg| svs| aok| ipb| vqd| cwe| ouc| fbu| gmx| pgh| avy| bmm| zca| ovj| kqb| xeh|