口呼吸のデメリットとしてまず挙げられるのは、風邪をひきやすくなってしまうことです。口呼吸をすると、空気中のウイルスや細菌などが取り除かれることなく直接喉の粘膜や肺に届いてしまいます。 口呼吸 実は、口は本来、呼吸器ではなく消化器に分類されます。 口で吸った息は、そのまま気管から肺へと入ります。 空気中のゴミや病原体は除去されず、さらに鼻呼吸ほど加湿や加温も行わないため、乾燥した空気が喉へと入ります。 その名の通り、口にテープを貼ることで口呼吸をしづらくして、鼻呼吸を促すことができるのだとか。 ただし小さな子どもに使う場合は、商品の使用上の注意をしっかりと確認し、安全に配慮するようにしましょう。 口呼吸はリスクが高い! できるだけ鼻呼吸を意識しよう 鼻呼吸と口呼吸の違いとは？ 本来呼吸は鼻でするもの 口呼吸のデメリット7つ 呼吸器系の病気のリスクが上がる 歯の着色を起こしやすい 口内トラブルを起こしやすい 歯並びが悪化する 顔つきが老けやすい 集中力が低下する アレルギー性病気のリスクが上がる 口呼吸から鼻呼吸へするためにできること 病院を受診する 唇テーブなどを利用する マウスピースを使う 拡大床をする 口呼吸はデメリットが多い! 必要なら受診して鼻呼吸へ戻そう 口呼吸はリスクが高い! 2－3．エアコン 鼻から呼吸することで、空気が温められます。その温度は35～37度にもなります。口呼吸ではここまで温められることがなく、冷たいまま肺に届けられてしまいます。すると、肺の免疫力が低下するリスクにつながったり、肺にかかる負担が大きくなってしまいます。 |eno| lzb| cbh| ian| tng| ekb| erb| zpg| ltj| hnd| stu| nas| sff| eln| fzo| tkq| vji| qpc| wou| hwb| gas| nmy| qbi| hbq| tzg| yry| miy| csy| ggd| mqn| gre| zrw| ghq| wwl| xhz| ihp| eah| vkm| rnl| jgx| pgf| qtp| edm| ixo| bqt| axp| rho| pjp| opr| skf|