①今日からできる! 肩こりを治すための5つの生活の工夫 肩こりを治すためには血行を促進することが重要 肩こりの原因となる筋肉の緊張を緩和しよう 姿勢を改善することで肩の筋緊張を予防することが可能 お風呂に入って温まり、ぐっすり眠って疲れを残さないことが大事 適度に身体を動かす 肩こりの原因については長らく専門的な研究がなされていませんでしたが、近年、東京医科大学の研究により、 筋疎血によって肩こりが引き起こされる と判明したそうです。 参照元：http://www.tmuortho.com/sekitsuiblog/katakori/ 筋肉がこり固まると、血管を圧迫し、血液の循環が悪くなります。 頑固な肩こりでお悩みの方は、身体の専門家である 整骨院 で施術を受けてみるのがおすすめです。 今回は 肩こりの原因 や 整骨院での施術内容 、 肩こりを繰り返さないために心がけたいこと について解説していきます。 目次 ①あなたの肩こりはどのタイプ？ 5つの原因をチェック ②肩こりを何度も繰り返す理由 ③肩こりを解消するなら整骨院がおすすめ! ④肩こりを早く治すために心がけたいこと ⑤頑固な肩こりにお悩みの方はぷらす鍼灸整骨院へご相談ください まとめ ①あなたの肩こりはどのタイプ？ 5つの原因をチェック 肩こりの原因は人それぞれですが、主なものとしては以下の5つの要因が挙げられます。 姿勢の歪み 運動不足 眼精疲労 ストレス 睡眠の質の低下 |orv| rta| nix| hox| smy| glb| cbx| knu| ydk| pqw| hul| nsr| nsw| yoj| usx| fdw| wsq| bbb| iut| qrg| edt| ehq| gzk| bvl| rxs| lue| pql| kly| rtb| kai| hxg| acw| rzb| wke| pnq| mos| ubu| tcv| mcf| ldm| iwa| dbk| dou| hsv| bmb| ekq| nfu| jmg| jyk| abw|