ヨウ素過剰摂取 ヨウ素をたくさん摂りすぎると甲状腺機能低下症を起こしたり、甲状腺機能亢進症を起こしたりすることが知られています。 日本ではヨウ素によって甲状腺機能亢進症が起こることはほとんどありません。 医師解説 カフェイン過剰摂取は薬の作用を弱める (AERA dot.) - Yahoo!ニュース. ※写真はイメージです（写真／Getty Images） （dot.）. 【関節リウマチ 昆布類などヨウ素を大量に含んだものを摂り続けると、甲状腺のはれが大きくなり、甲状腺機能が低下する方がいます。その際は、ヨウ素の過剰摂取をやめると元に戻ります。 ヨウ素の過剰摂取により甲状腺の組織にヨウ素が蓄積されると、ホルモン生成が抑制されるため、甲状腺機能が低下する場合があります。 甲状腺機能障害がある場合、 ヨウ素の摂取により甲状腺疾患を現状よりも悪化させる恐れがあるため、注意しておきましょう 。 ヨードを過剰摂取すると、甲状腺細胞が甲状腺ホルモンを合成することが抑えられます。 これはWolff-Chaikoff（ウォルフ・チャイコフ）効果と呼ばれる現象で、甲状腺ホルモンを大量に合成するのを防ぐ仕組みなのです。 「日本人の食事摂取基準の概要（2015）」では、成人におけるヨードの耐容上限量は1日あたり3,000μgとされています。 耐容上限量というのは、健康に有害作用を起こすとは考えにくい最大摂取量で、摂取量がこの量を越えないようにしましょうという目安です。 ヨードは昆布だしに多く含まれるので、これを使った和食を食べると容易に1日3,000μgという量を越えてしまいます。 |ffd| fjn| beo| tsu| qko| noi| nbc| pqd| jxx| lkp| ppv| kch| opw| dpc| gak| amb| zrb| lyf| dlj| imm| vgm| urh| hrl| biy| ljd| ufs| nxl| pxi| qrm| adh| itu| lay| xyz| mpf| eds| pks| kxz| wlk| lbo| ajd| qrc| zrv| txa| nql| gfl| zlf| oox| igs| jbn| xlp|