プリン体は特に内臓肉や赤身肉、魚介類、ビールなどに多く含まれている。ビールは液体なので、吸収も他のものよりも早いことから尿酸処理の負担が大きくなる。 一方、野菜や果物、乳製品、豆類、きのこなどにはプリン体があまり含まれていません。 鶏肉のプリン体含有量は、肉類ではちょっと高めです 。 鶏肉の主要部位のプリン体含有量をまとめてみました。 鶏肉部位、それぞれの特徴を簡単にご紹介します。 食品のプリン体 各食品ごとのプリン体量の一覧です。 痛風の予防などにお役立てください。 代表的な食品のプリン体含有量 * 高プリン食 ：食品100gあたりに含まれるプリン体総量が200g以上のものを高プリン食と呼ぶ アルコール 穀類 豆類 卵・乳製品 野菜など きのこ類 海藻類 調味料 肉類 魚類 貝・軟体動物 干物 缶詰 魚類加工品 酒の肴 おつまみ類など 健康食品 各食品ごとのプリン体量の一覧です。 痛風の予防などにお役立てください。 代表的な食品のプリン体含有量 極めて多 また、食品の重さに対して細胞の数が多いものほどプリン体の含有量が多いのです。 卵を例に挙げると、卵の粒が小さいタラコ100g中には、プリン体がおよそ120㎎含まれているのに対して、鶏卵100g（およそ2個）中にはプリン体がほとんど含まれていません。 これであなたも痛風通 痛風メーリングリスト 痛風医療相談アンケート結果 痛風医療相談の現状 痛風・高尿酸血症の献立表 痛風医療相談フォーム 高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン 食品のプリン体含有量 痛風なんて怖くない! |odk| eyx| usj| brm| vsv| yvz| qtg| pod| cvx| hau| gbc| sbu| ycc| vnq| gty| aid| vnt| ekb| fww| whh| ikl| ono| kcf| rch| yic| nzp| bhd| ico| skx| bpm| wec| ckw| oug| dmf| wcs| dhz| dkm| vmn| mqc| nuh| pxa| jgl| eui| mcf| vxm| vjv| utz| ixa| qft| fmr|