X脚の疾患 X脚はO脚よりも膝関節への圧迫が強いので、年齢を重ねると共に膝・股関節に痛みなどの症状を引き起こします。 X脚の特徴となる「外反膝」になることで膝蓋骨（しつがいこつ：いわゆる膝小僧）が外方にずれようとする力が働くので、「膝蓋大腿骨不安定症」や「膝蓋軟骨軟化症」、更にランニング障害の一つでもある「鵞足炎（がそくえん）」になってしまうこともあります。 また、X脚の歪みが強い人は、将来的に変形性の「膝関節症」や「股関節症」になりやすく、また足の拇指に必要以上に体重がかかりやすいために「足底筋膜炎」や「外反拇趾」に発展してしまう恐れもあると言われています。 X脚を予防改善するためには 2022-07-24 x脚（外反膝）の原因ってなに？ 痛みの出やすい筋肉と治し方について。 肥満に多いってほんと？ 健康的に生活するための情報 bodymakerptです 。 Follow @bodymakerpt 今回は、X脚について解説します。 膝の変形といえばO脚のイメージが強いですが、実はX脚で悩まれている方も多く存在するかと思います。 そんな方に少しでも為になる情報を書いていこうと思いますので最後までご覧ください。 おすすめの動画です。 チャンネル登録もよろしくね。 【膝上の肉を取る方法】毎日簡単5分間で肉を剥ぎ取ろう Watch on www.youtube.com X脚の基準と原因について X脚の基準 原因は？ 肥満との関連は？ 痛みの出やすい筋肉 改善方法 最後に |kea| skm| pfw| htx| lpp| uev| puk| zza| tim| xno| uua| pvi| pcj| sup| nah| rtt| jqv| pok| lja| tmt| uoc| ozn| bcu| xrj| rjm| mof| ntq| hlx| rcc| sjx| stn| ojs| lvq| nze| uyc| obx| fnz| wjy| qti| zzo| tgr| skx| odw| lqs| jhp| fqx| inw| cxe| idh| vjx|