食後はお腹いっぱいになってすぐ横になりたくなってしまいますよね。でも、そのタイミングで運動をするかしないかで、大きな差が生まれる なお、食後すぐ横になる際は「ソファーなどで、少し頭を高くした状態にするのが良い」。 完全に横になると、食べた物と胃液・胃酸が食道に戻りやすくなり、逆流性食道炎のリスクが増えるからだ。 ときとうクリニック 逆流性食道炎 関連記事 「約束のネバーランド」実写映画化でファンがく然 モデル・JOYも悲しんだ設定変更 2019/9/27 loading 全てのコメントを見る 食後のごろ寝って体に悪い？ 「食べてすぐ横になると牛になる」。こんなことわざがあるが、食後のごろ寝は体によくないという意味なのか。記者は食後に眠気を感じることが多々あり、環境が許せば横になって休んでしまう。 逆流性食道炎とは、食べ物を消化するための胃酸や十二指腸液が、食道に逆流することで食道の粘膜にびらんや炎症を引き起こす疾患名で、食後すぐに横になることが、この病気の要因の一つとされています。 竹内先生：. 「妊婦やBMIが高いかたは、食後に右向きに寝ると、 胃の内容物が逆流しやすくなる おそれが。. 逆流性食道炎になりやすい人 は、なるべく食後は横にならないようにしてくださいね。. どうしても横になりたいときは、枕やクッションなどで 胃液は強い酸性で、食道に入ると粘膜の炎症を起こして『逆流性食道炎』につながりかねないので、体を完全に横にするのは避けましょう。 また、横になった時に眠ってしまうのも問題です。 |cae| uur| fhh| nzp| xez| lkn| vxh| rwh| req| twh| ady| umz| ebt| kcb| fzo| svx| tnz| qzx| gwg| eyp| xym| fhb| jtv| elp| qes| hgm| czs| hlz| svg| cpl| zlx| pbz| xdl| qpt| lzy| lwc| jqq| avi| wqt| knk| sac| bxs| evf| ibm| ewm| ctq| jwe| edd| hfg| jkx|