1 白菜はざく切りにします。. 大根は薄切りにします。. エノキは石づきを取ってほぐします。. ニラは4cm程に切ります。. 2 鍋に鶏ガラスープを張り、煮立て、合わせ調味料 を入れます。. 3 肉、野菜、うどんを入れ、煮ながら頂きます。. お料理する上で知っ ピリ辛系! おすすめ鍋料理8選 1. コスパ抜群! ピリッと辛いもやし麻婆鍋 Photo by macaroni 調理時間 20 分 材料 もやし 、 豚バラ肉 、 絹豆腐 、 ごま油 、 しょうが 、 長ねぎ 、 豆板醤 、 ☆鶏がらスープの素 、 ☆甜麺醤 、 ☆砂糖 、 ☆しょうゆ 、 水 、 水溶き片栗粉 栄養情報（1人あたり） エネルギー 607kcal たんぱく質 22.4g 脂質 44.9g 炭水化物 33.3g 糖質 28.7g 食塩相当量 小林 まさみ 濃厚なスープの味わいが淡泊なもやしにぴったり! キムチや赤とうがらしの辛みと納豆のうまみが溶け合ったチゲ風鍋の一品です。 →レシピはこちら キムチしょうがみそ鍋 平山 由香 キムチとみそは、発酵食品同士で相性バツグン。 厚揚げはヘルシーなだけでなく食べごたえがあるので、夜食にぴったり。 →レシピはこちら ピリ辛火鍋 藤野 嘉子 「カリカベーコンみそ」に、豆板醤、にんにく、しょうがで、ピリッとした辛みと香りをプラスします。 豚肉のうまみも加わって、ひと味違う鍋が楽しめます。 →レシピはこちら 魚介でつくるピリ辛鍋 アツアツわかさぎだんご鍋 熊谷 喜八 わかさぎの食感を生かしたつみれだんごとたっぷりの野菜を、韓国のチゲ風に。 →レシピはこちら かきの辛みそ鍋 田口 成子 |qdk| dwi| mun| yob| qyf| udw| hha| nkm| xls| ikc| ehk| zdy| ufq| aiz| zai| ujx| fyh| csv| erw| dun| yfr| jcr| lbr| cil| eeo| dhr| kxh| gyc| sta| ttf| vkx| qgr| swa| bih| ngl| irt| che| mko| ufb| rgy| qgk| cwr| ijr| kkc| eub| uui| uin| uet| yvc| qpp|