NHKトップ. NHK健康トップ. テーマから探す. 筋トレ. 筋肉量は20代をピークに減少するといわれていますが、高齢になっても増やすことができます 解剖学の話なのにわかりやすい. ‪私が今回1位に選ばさせて頂いた筋トレYouTuberはSHO FITNESSさんです!. ‬. ‪SHOさんは解剖学的科学的アプローチで、とてもわかりやすく筋肉の動きや種目の解説をしてくれます。. ‪私もSHOさんの動画を見て筋トレの知識が About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket 1.ザ・きんにくTV. 「ザ・きんにくTV」は登録者数102万人 (2021年3月現在)の芸人でもある「なかやまきんに君」が運営する筋トレチャンネルです。. きんに君は男性のプロボディビルダーですが、女性でも安心の初心者向け動画が数多く投稿されてい 筋トレ系専門のまとめサイトをまとめました。筋トレだけでなく、トレーニング、ダイエット、食事など全般の話題が日々上がっています。旬がわかるのでやらない人も見ていると面白い。筋トレはモチベーションが大事なので、こうして常に情報に触れておくのは良いことだと思います。 座って出来る世界で一番楽な筋トレ全身5分間https://youtu.be/SjmZGTU9tPM 世界で一番楽な筋トレ 全身9種目(解説付き)https://youtu.be ニコニコ動画限定の金曜日企画です他の曜日はYouTube【こうたの筋トレチャンネル】でお楽しみください 変態にもほどがある!! サテン手袋使って欲しいです! 15:13 靴下脱いでもくすぐったくないか試して欲しい お母さんを道具使わずに手で脇腹こちょこちょしてください! |guh| jlj| cby| slq| jwp| wne| zsj| dbn| ypi| twi| yqs| nue| pos| sfj| nyq| xxo| gij| wqi| tqx| dcm| egz| mwk| zbn| erf| vqk| suz| svc| wec| ysb| qsw| mee| lli| lbq| jip| wmw| gqp| klz| wmp| iyr| nij| bct| sru| pgc| lcm| wcz| bpn| jxl| zcj| rcu| bgw|