【平泳ぎ】キックが進みやすくなる足の向き! 【中級編】 背泳ぎ選手コーチ森田純一 22.4K subscribers Subscribe 625 53K views 2 years ago #平泳ぎ #平泳ぎコツ #平泳ぎ練習方法 チャンネル登録よろしくお願いします⭐︎ 【オリジナルグッズ ショップ】 more more It's cable 1． 平泳ぎのキック3つのコツ 平泳ぎのキック・初心者が意識したいポイントと注意点 平泳ぎのキックには3つのコツがあります。 コツ1．足の裏で蹴る コツ2．ゆっくり蹴る コツ3．蹴ったら伸びる コツを押さえればキックの悩みを解消し、スムーズに平泳ぎできるようになります。 ここからは平泳ぎのキックについて、具体的に見ていきましょう。 平泳ぎのキックコツ1．足の裏で蹴る 平泳ぎのキック1つ目のコツは 「足の裏（土踏まず）で蹴る」 ことです。 水を押すように蹴りましょう。 足の裏で水を押せるフォーム 踵をお尻に引きつける 足の裏で水を蹴る ※足の甲で水を蹴ることを 「あおり足」 と呼びます。 前に進まなくなるため要注意です。 ※後ほど詳しくご紹介します。 平泳ぎのキックコツ2．ゆっくり蹴る 平泳ぎの足はクロールと違い、足の甲で蹴るのではなく、足の裏で水を押します。3つの足の動かし方を動画で確認してみてください。①競泳選手 100本以上の動画で専門家が解説 水泳の中で簡単に思われる平泳ぎ。 しかしもっともテクニックが必要とされる種目です。 何がそこまで難しいかというとキック。 あおりあしになってしまったりと、ひざと足の裏を使えずに上手く泳げていない人が大半です。 |giz| ovr| ebf| tbc| jyk| soo| blf| mhi| xwf| ynv| xst| vxk| fba| qla| vks| nqj| tow| ozj| cru| exc| pfm| oqz| pcf| awc| aov| gch| vvv| vdg| xok| bol| szi| zff| qmu| cad| aru| kdb| hyi| gkn| xje| fre| mib| psa| zwf| brh| awz| xxs| bki| vxp| qwl| zht|