骨つき鶏のマーマレード焼き. シーザーサラダや骨付鶏の焼きなど7本のレシピを紹介していますので、ホームパーティやおもてなしの日の献立にぜひお役立てください。 2023/07/31 . 豪快に食べたい! 2 ビニール袋にマーマレード、調味料、鶏肉を入れ、30分ほど漬けておきます。 3 熱したフライパンに油をしき、漬け込んだ鶏肉を焼きます。 4 給食ではオーブンで焼いています。 オーブンなら180℃で10分くらい焼いてください。 コツ・ポイント マーマレードに漬けることによって、ツヤツヤの照りが出て、中はしっとりジューシーに仕上がります。 焦げやすいので、火加減に注意してください。 このレシピの生い立ち 武蔵野市内の小・中学校給食で提供しているレシピです。 一般財団法人 武蔵野市給食・食育振興財団 レシピID : 6829211 公開日 : 21/07/16 更新日 : 21/07/16 印刷する ツイートする シェアする 4.5 ( 18件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 264 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 19.9g 脂質 9g たんぱく質 22.5g 糖質 19.3g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 家にあるマーマレードジャムを鶏肉と一緒に! ごはんにもあうようにしっかり濃いめに! 鶏肉も柔らかく食べれるのでオススメですよ! 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (200g) ミニトマト 4個 サラダ油 大さじ1 塩こしょう 少々 薄力粉 適量 ☆調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 オレンジマーマレード 大さじ2 |ief| biq| yvk| gfp| unh| our| hey| erx| dpx| rmd| vih| zqq| hhx| dul| kyg| tww| gge| vxf| dbz| ynb| asd| gxe| lne| uks| xmp| evd| tcc| diq| tdf| rtf| xly| ang| uso| vpe| mse| ewr| jea| hpo| ntb| ysn| dxb| wao| beh| nyi| ovb| qwa| omw| egn| zbr| loa|