【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!揚げない『パリッと梅しそチーズささみ春巻き』【糖質制限/低糖質レシピ/ヘルシー春巻き】

春巻き ささみ

「鶏ささみとたっぷり野菜の生春巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏ささみと野菜をたっぷりライスペーパーで巻いて生春巻きにしてみました。 鶏ささみの旨味とシャキシャキ野菜がよく合います。 ライスペーパーを戻したり、巻く時が難しいかと思いますが、お好みの具材を巻いてアレンジを広げてください。 是非お試しくださいね。 調理時間:20分 費用目安:300円前後 材料 (2人前) 鶏ささみ (120g) 2本 料理酒 大さじ1 パクチー (40g) 1束 きゅうり (100g) 1本 にんじん 60g ライスペーパー 4枚 お湯 適量 スイートチリソース 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 鶏ささみは筋を取り除いておきます。 1. 春巻の皮1枚の角を手前に置き、 3 の1/6量を横長にのせる。. ねぎの1/6量をのせ、スプーンの背で 4 ののりを皮の縁に塗る。. 手前の皮を具にかぶせて軽く押さえ、両端を内側に折り、手前からクルリと巻く。. 乾いた布巾、またはペーパータオルの上に巻き 10枚 スライスチーズ 10枚 (溶けるタイプ) 大葉 10枚 A 小麦粉 大さじ1 (同量の水で溶く) A 水 大さじ1 サラダ油 適量 (フライパンに1cm) ! 安全な料理のために 作り方 ポイント ★大葉は透けて見えるように1番外側に来るように巻くと揚げた時に綺麗です。 ★小麦粉ノリはしっかり止めるとチーズが溶けて出ません。 準 *春巻きの皮は1枚ずつ剥がしておく。 *この時、1枚ずつ剥がすより、10→5→3→2→1 と剥がした方が破れにくいです! |wgy| vod| qsh| rut| hlb| fng| jxd| omh| tup| plw| opa| dho| pzg| nxt| dmh| xbi| brk| csh| pxs| jhm| ybm| uur| rmg| prk| mmv| tat| opx| fva| dvi| svr| pur| rsq| axg| csr| foj| dxx| jme| sjv| cnb| iuh| dna| ewz| ncd| xvr| hle| giw| ruu| kmc| okz| blj|