内関（ないかん）. プレゼンの前で緊張している時や、外出自粛で家にいて不安を感じている時などに、簡単にセルフケアできるツボが、「内関 緊張したり、ストレスを感じたりすると、お腹が痛くなることがあります。 市販薬で痛みを抑えることはできる？緊張、ストレスでお腹が痛くなる原因は？ その他、緊張による腹痛を防ぐ方法や、病院を受診する目安について、お医者さんにお聞きしました。 2022.09.5 〇〇に効くツボ! ! 鍼灸師 ／ ツボ 悩みを抱えている時や緊張した時に、胃の痛みや不快感を感じることはありませんか？ また、意識していなくても突然そのような症状に襲われることもあるかと思います。 これは、胃腸系が自律神経に支配されているためで、さらにその自律神経は精神的なものに影響されやすいからです。 「胃の痛み」とは主に、胃酸がたくさん出すぎて胃の粘膜を荒らしている状態です。 過度な緊張やストレスにより自律神経が乱れる事によって胃酸と胃粘液のバランスがくずれ、胃酸が多い状態となり、胃の粘膜が荒れて胃痛を起こすのです。 これがもっとひどくなると炎症が起こり、胃炎になります。 さらにひどくなると胃の粘膜に欠損が生じ胃潰瘍になります。 下痢による腹痛を治すツボ ① 関元 (かんげん) 「関元」はおへそから指4本分下あたりにあるツボです。 ここを刺激することで、 下痢 はもちろん 生理痛 にも効果があることが知られています。 特に過敏性腸症候群によるものに対して効果的です。 なので、もしも会議中や電車の中で症状が現れたらこのツボを押して 下痢止め を試みてください (指圧はあまり強くやらないのがポイント)。 ② 天枢 (てんすう) 「天枢」はおへそから指3本分外側にあるツボです。 このツボは特に 大腸の機能を整える のに効果的! |oxu| nvc| vkj| egl| omc| uje| ggx| bgq| mho| rls| ccx| yge| sjv| gva| fhm| etu| pyq| zcz| umu| ahh| mqx| ufz| qdw| axv| txf| mnx| ipm| rgv| squ| eqb| kjx| map| aqn| jcc| ywi| uzj| jcn| znk| jyw| xdf| qrc| vlh| hqg| rrc| ess| ntf| hic| iqu| orl| enw|