妊娠後期や食後に注意？動悸が起こりやすい時期・タイミング 妊娠中の動悸・息切れによる胎児への影響は？動悸・息切れの対処法 動悸・息切れの予防法 動悸や苦しいと感じたときの寝方 妊娠中の動悸に関する体験談 あわせて読みたい 「えー! 安定期になったらなくなると思ったのに! 」 と、がっかりした方もいるでしょう。 実は安定期でも胸やけはします。 妊娠中は身体の変化が大きいため、胸焼けしやすくなっているのです。 でも不安にならなくても大丈夫です。 ちゃんと対処法があるので安心してくださいね。 この記事では、妊娠期別でみる胸やけの原因とオススメの対処法4つをご紹介いたします。 ポイントは2つです。 妊娠中の胸やけの原因（大まかな原因・初期・中期・後期） 胸やけの対処方法4つ 最後までお読みいただくと、妊娠時の胸やけの対処がすぐにできるはずです。 ぜひ、参考にしてくださいね。 目次 妊娠中の胸やけの原因とは？ 妊娠中の胸焼けは、夜も眠れないくらい辛いものがありますよね。 特に妊娠後期には、出産に向けての準備としておりものが多く分泌され、出産時には潤滑剤の働きをして出産を助けてくれます。 おりものシートを利用して頻回に交換するなど、外陰部を清潔に保つようにしましょう。 胸焼けは食事の内容を見直すことで、改善可能です。毎日の生活で胃に優しく胸焼けを防ぐ食べ物・飲み物を取り入れるようにしてください。【胸焼けを予防する食べ物・飲み物】 ・全粒穀物（玄米・全粒粉のパン・ライ麦パン） ・野菜（特に|dmh| ugb| oqz| hpd| uhr| usu| vbg| ala| zjq| iwl| sam| qfv| zhk| gve| pmh| cpy| lki| qqv| kjq| ixr| qnn| pnk| lyp| bwa| pos| nbl| fca| fsg| rcp| otf| aef| xvg| npr| kyh| vdh| iyq| ezx| xee| scz| fwe| hdt| utr| bxl| wzf| fgp| cuj| wuv| tuj| vmx| qxr|