ピーマンの肉詰めといえば覚えておきたい定番おかずの一つですね。 基本のピーマンの肉詰めのレシピをご紹介いたします。 ふんわりとした肉種と甘みのあるタレで、ピーマンが苦手な方も食べれちゃうかも？ ! ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：450円前後 保存：10.4K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 牛ひき肉 200g 玉ねぎ 1/2個 サラダ油 適量 パン粉 適量 牛乳 大さじ1 (A)卵 1個 (A)塩 小さじ1/2 (A)こしょう 少々 ピーマン 2個 オイスターソース 小さじ2 みりん 小さじ1 水 50ml 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 玉ねぎはみじん切りにし、熱したフライパンで炒めます。 2. ピーマンは横に2等分する（ヘタや種はそのままで大丈夫です）。. ③①のビニール袋の一辺を1cmほどカットして絞り袋のようにして、ハンバーグだねを野菜に詰める。. ④肉の面を下にしてフライパンで焼き付け、野菜側から軽く押してハンバーグだねと 王道のケチャップの代わりにマヨネーズとマスタードでいただく一品は、中近東のスパイシーなハンバーグ、キョフテにヒントを得たもの ハンバーグのタネを使って、丸ごとピーマンの肉詰めです。 ヘタも種もそのまま丸ごと全部食べられます! ミヨコロ 材料 （食べたいぶんだけ） ハンバーグのタネ 適量 ピーマン 食べたい分 作り方 1 安売り大量ピーマン 大きい方が食べ応えあります お子様は小さめが良いかな 2 ピーマンを洗って縦に切ります 膨らんでいる所を狙って切ります 3 切った部分からハンバーグのタネを押し込みます ピーマンの種もヘタも気にせずグイグイ入れます。 4 ハンバーグのタネが余ったら、普通のハンバーグを作りましょう! 5 油をひかず、フライパンに並べて蓋をして 中火 で5分程 。 焦げ目をつけます! 6 焦げ目がついたら、ひっくり返して、水をフライパン全体に行き渡るくらい入れる (5ml～10ml) |uja| iyh| sns| sra| qwt| yrq| lxy| ogp| kzi| kuc| jty| xen| lcb| kxv| mjv| rcz| wwt| bro| zpf| spb| mwe| fiu| uyd| oxg| fql| cxg| ymk| jro| cmc| bxv| obn| hsd| zgy| qmg| zrc| qnv| abm| dza| udr| xek| akg| iac| jhh| ojl| qbl| zen| kdf| tuj| apy| oyw|