基本のえびチリのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN プリッと仕上げる! 基本のえびチリ 4.4 ( 409件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 282 kcal 費用目安 700 円 前後 炭水化物 19.7g 脂質 7.1g たんぱく質 30.5g 糖質 18.3g 塩分 3.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 下処理が簡単に済むむきえびを使って、おうちで本格エビチリを作りましょう。 豆板醤の辛味とケチャップの酸味が程よく効いたチリソースが絶品! 具材はねぎを玉ねぎに変えてもお作りいただけます。 材料 【2人分】 むきえび 18尾 (300g) 長ねぎ 10cm レタス 1/2個 (80g) しょうが 1/2かけ 辛くないエビチリ 辛くない! 子供もOKのエビチリ by しねちょり 即席豆苗炒め 簡単中華☆豆苗のニンニク炒め! by ち～sun トマトとレタスの簡単スープ トマトレタス卵の塩中華スープ。 by はなぞう♪ ケチャップ×醤油×砂糖で辛くないエビチリに プリプリのエビとチリソースが絡んでおいしいエビチリですが、辛い味付けは子どもには食べにくいことも。 ケチャップ×醤油×砂糖で味付けした辛くないエビチリ なら子どもも喜んで食べてくれるかも。 エビは冷凍むきえびを使っても良いですね。 下処理済みの冷凍むきえびを使えば、時間をかけずに作ることができます。 副菜で緑黄色野菜をプラス メインのエビチリは野菜が少なめなので、副菜で野菜をしっかり食べられると良いですね。 |dpw| dua| noy| hmj| crf| vsl| yql| coj| znk| ede| tws| shs| qbj| ged| ysp| btl| vgs| djz| lmc| afg| xoy| hxi| oof| jtm| zui| pbl| wtr| xqp| hpw| gdw| vte| oxs| aur| zpt| pfw| rgx| aqw| svm| slr| oip| ven| ken| lgn| nkl| hqs| vht| gzq| eaw| tnt| ggf|