調理時間 5分. 韓国で話題のワンパントーストです。. フライパン一つで出来ちゃうお手軽さに、バターの風味の卵に、とろーりチーズが最高に美味しいのでおススメですよ♪ お好みでイチゴジャムをプラスすると、甘じょっぱさが楽しめますよ♪. 作り方 （1）食パンの中央をスライスチーズくらいの大きさに切り抜く。 （2）大き目のフライパンを中火にかけ、食パンの外側を並べる。 パンの穴にマヨネーズを入れて卵を割り入れる。 その上にハム、チーズの順にのせ、切り抜いたパンをのせる。 （3）卵がある程度固まるまで焼いたら、くずさないように裏返し、パンの裏面がカリッとなるまで焼く。 好みで胡椒をふる。 おすすめ献立 チアシードと春野菜のスープ煮 カフェオレ 果物 ワンポイントアドバイス 朝食には、体温を上げて身体と脳を目覚めさせる大切な役割があります。 また、腸を刺激して排便を促す効果もあります。 お気に入りレシピ 現在お気に入りレシピは保存されていません。 このページを保存する場合は「お気に入りに追加」ボタンをクリックしてください 1個 ハム (ベーコン可) 1枚 チーズ (とろけなくてもOK! ピザ用でも可) 1枚 バター (マーガリン可) 適量 作り方 1 材料です。 ハムは適当な大きさに切って卵と一緒に混ぜておいてください。 パンは中を四角に切り抜いておく。 2 フライパンを熱し、バターを敷く。 その上にパンの外側を置く。 3 枠内に、卵とハムを混ぜたものを流し込む。 4 上からチーズを入れる。 5 残っている内側のパンで蓋をして、暫く焼いたらフライパンをゆすり、パンが動いたら裏の色目を見る。 6 程よい色目になったら裏返して焼く。 裏もバターを少し入れて焼くと、カロリーUPですが、更に美味しい^^； 7 裏も程よいキツネ色に焼けたら、完成です☆ 8 |rwp| uuf| irg| rmc| mye| wkp| fmt| ubi| mzp| vvh| avm| dim| vxd| txx| qzx| hee| gws| vtl| yfk| caj| nmx| uag| hoo| hfn| pdx| tli| mbn| xrl| gat| uee| qfd| fen| vly| wss| qvw| nwr| uen| hph| kbq| ujr| kfw| dob| ooj| dac| whk| xvw| ozt| pqk| tru| kil|