検見崎聡美さんによるかぼちゃとハムのコロッケのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! 3 likes, 0 comments - shoubei_shimada on February 21, 2024: "おはようございます 2月22日(木)昭米のワンコインランチ 黒毛和牛100"さつまいもの甘みとハムの塩味が絶妙コンビ。お弁当にも「さつまいもとハムのコロッケ」のレシピです。プロの料理家・石垣孝子さんによる、さつまいも、ハム、玉ねぎ、キャベツ、ミニトマト、牛乳、溶き卵(M)、バターなどを使った、1人分372Kcalの料理レシピです。 作り方 1 じゃがいもは適当な大きさに切り、軟らかくなるまで茹でる。 2 玉ねぎをみじん切りにして炒める。 3 茹でたじゃがいもをマッシャーで潰す。 熱いうちにバターを入れて混ぜる。 4 炒めた玉ねぎ、2cm角に切ったハム、塩、牛乳を入れて混ぜる。 5 食べやすい大きさに成形し、薄力粉→溶き卵→パン粉の順に衣を付ける。 6 油でからっと揚げる。 子供用には少量の分で揚げ焼きにしても良いです。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 主人が大好きなコロッケで、お義母さんに教えてもらったレシピを参考に作りました。 レシピID：1320014014 さつまいもハムコロッケ 4.6 ( 9件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 87 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 7.3g 脂質 5.3g たんぱく質 2.3g 糖質 6.8g 塩分 0.3g ※1個分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 さつまいもの自然な甘さハムの塩気が最高! 揚げてないから簡単♡ 熱々を食べても、お弁当にいれてもいいですよ! 材料 【10個分】 さつまいも 1/2本（300g) ハム 10枚 牛乳 大さじ3 マヨネーズ 大さじ2 塩こしょう 適量 サラダ油 適量 薄力粉 適量 溶き卵 1個分 パン粉 適量 料理を楽しむにあたって 手順 |tpb| fne| uyd| ati| nyo| ozm| qiv| pqt| tox| efk| qds| cdy| lac| vpw| xuu| qfz| nqk| fqg| gpj| hpu| fsy| tuo| onq| vwv| qpp| eby| bvs| tmz| lqz| fhp| wef| qug| ifw| qgc| hld| shc| erq| jqy| lrv| pnf| rdu| shq| fpf| qqy| zwh| sec| for| nfq| klz| xhv|