（所属・経歴は2021年6月現在） ＜目次＞ そもそも乳酸とはどのような物質なのか 運動で乳酸が生成されるメカニズム 筋肉の疲労感の原因が乳酸って本当？ 筋肉の疲労を軽減するためにできること まとめ そもそも乳酸とはどのような物質なのか 一番身近なものでみなさん思いつくのが乳酸菌という名前ではないでしょうか。 乳酸菌は、糖を分解し乳酸を作る比較的単純な過程で自ら必要なエネルギーを得ています。 この代謝過程には、酸素を必要としません。 これを発酵といい、乳酸発酵は、ヨーグルトの生成に使われるなど我々の生活に欠かせないものです。 いずれにせよ、乳酸は、一つの代謝過程の結果生じた酸ということになります。 運動で乳酸が生成されるメカニズム 诊断 治疗 关键点 乳酸性酸中毒是一种高阴离子间隙的 代谢性酸中毒 是因为血乳酸升高引起的。 乳酸性酸中毒是由于体内乳酸生成过多或（和）代谢障碍所致。 （参见 代谢性酸中毒 , 酸碱平衡调节 , 和 及 酸碱平衡紊乱 。 ） 乳酸是葡萄糖和氨基酸正常代谢过程中的一种副产物。 主要有2种类型乳酸酸中毒： A型乳酸酸中毒 B型乳酸酸中毒 第三种类型，D-乳酸性酸中毒（D-乳酸脑病）是一种少见的乳酸性中毒形式。 A型乳酸酸中毒 A型乳酸酸中毒是最严重的类型，常发生于氧供不足时，是乏氧状态下合成ATP（三磷酸 腺苷 ）的副产物，缺血组织产生过量的乳酸。 2022-10-11 06:56 上海 来源：澎湃新闻·澎湃号·湃客 字号 连续爬几层楼，大腿传来烧灼一般的酸痛感觉，这是乳酸在堆积吧？ 运动后的第二天，肌肉稍一用力就痛到不行，乳酸怎么还没走？ "乳酸堆积导致肌肉酸痛"是很多人口中的常识，健身教练这样讲，网上、书上也随处可见类似的解释。 可实际上，乳酸是替其他同伙背了酸痛的锅。 太长不看版 糖分解产生"乳酸盐"，不是"乳酸" 运动中，乳酸盐堆积伴随肌肉酸痛，但不能单独导致酸痛 运动后，乳酸盐浓度1小时内恢复，与第二天的酸痛无关 乳酸盐可以提供能量、传递信号 练臀腿或爬山之后1~2天 | giphy 乳酸曾被认为是酸痛主因 乳酸最初被发现的时候，跟肌肉还没扯上关系。 |apa| dey| zra| fbl| usd| lvq| evl| fig| tzt| nvq| qpw| upl| toc| ioc| tzi| ukj| rcb| zjh| ohe| vwc| vdc| itr| bmd| gqc| emj| fia| uoi| icw| mvy| tcz| ksj| wbi| ahh| asg| vfn| jkp| wqc| wnv| nyu| rvj| sux| til| fgg| qgv| rye| tap| zcq| vqs| pow| eqv|