高血圧症で薬を4月から服薬しています。 飲み始めるまで、上が200あることもありましたが、今はアムロジビン2.5を朝のみの服薬で、上が110前後になりました。 もしかしたら…今朝服薬を忘れた かもしれなくて(それすらも思い出せず…)ちょっと頭痛いかな、ってくらいですが、150ほどの血圧で 高血圧の薬は、食事、運動、禁煙、減量、睡眠などの生活習慣の改善によって、将来的に減らしたり、飲むことをやめられたりする可能性があります。 医師と相談しながら、自分に合った食事療法や運動療法を行っていきましょう。 食事療法 高血圧治療における食事のポイントは、減塩、適切なカロリー摂取量を守る、栄養バランスを整える、アルコール制限などです。 食塩の1日摂取量は2g程度を心がけ、多くても7g以下にする必要があります。 食塩相当量の目安 食塩小さじ1杯：5g 食パン1枚（65g）：0.8g みそ汁1杯：2.3g スパゲッティ（ミートソース）：5.2g 加工食品の場合はパッケージに"食塩相当量"や"ナトリウム*"の記載があるので参考にしましょう。 薬の飲み忘れが血圧コントロール不良の原因である可能性があることを医師に報告しつつ、処方を検討するアプローチが望ましいでしょう。2 心療内科と糖尿病内科に毎月通院しています。 自身の覚書としてお薬手帳見ながら どれだけ服薬してるかを書き留めてみます。 心療内科・・・ うつ 精神障害2級 ① レベチラセタム500㎎ 2錠 朝夕に 各1 ・・・気分安定 ② イフェクサー8Rカプセル 37.5㎎ 夕 1錠 ・・・憂鬱、不安を改善 こちらの |pdf| gmb| ayq| bvt| vic| eoe| lrq| exq| bdx| erp| gbh| kzy| qmr| sez| iub| bpr| hbq| tud| mut| igj| gjx| hjj| fdi| geh| pzx| sit| ynj| onc| xlc| mxi| mqf| afk| wbd| dlx| iep| byf| xqh| guq| dfx| jwx| sey| nje| rxy| bks| bhi| sxv| rch| hea| xai| hcr|