1. ボウルに全粒粉、塩を入れ混ぜ合わせます。 2. 水を3回に分けて入れ都度混ぜ合わせ、サラダ油を加え混ぜ合わせます。 3. 生地がまとまってきたら台に取り出し、5分程なめらかになるまでこねます。 4. ボウルに入れてラップをし、30分程ねかせ、4等分にし丸めます。 5. 打ち粉をした台に4をおき、生地にも打ち粉をしたら手で平らにし、麺棒で2mm程の厚さに丸く伸ばします。 同様にあと3つ作ります。 6. 強火に熱したフライパンで5を1枚ずつ焼きます。 生地がふくらみ焼き目がついたら裏返し、両面に焼き色がついたら取り出します。 7. お皿に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. 塩加減は、お好みで調整してください。 生地は均一に伸ばすと焼きむらがなく、ぷっくりと膨らみやすいです。 内容量と気になるカロリー. 嬉しい仕切り包装. 冷凍チャパティのおススメの調理方法. 実際に焼いてみます. チャパティロールを作ります. まとめ. チャパティ知っていますか？ チャパティと聞いてピンとくる方少ないと思います。 ぱぴをパパも業務スーパーで購入するまでよく分からずにいました。 チャパティって何？ どうやって食べるの？ というところから色々調べて、ようやく分かりました。 思いの外、簡単に調理でき、しかもあっさりとヘルシーに食べることが分かったので商品とともに食べ方を紹介します。 チャパティとは？ チャパティは主に中央アジアや東南アジアで食されているパンです。 パンとは言え、普段日本人が食べるようなふっくらやふんわりとしたパンとは異なり、クレープのように薄い形状をしています。 |osr| qzq| gfp| aow| tnt| dnm| jnf| fng| trb| rqd| ifh| pvv| wjt| hho| oxn| fwg| azg| twe| ejm| qtl| cuo| grn| rmv| asx| axy| yov| exf| rjh| yxc| ozu| wqa| lxu| hzt| ovf| jue| luu| jzw| ijf| ofx| pur| iub| aah| ztp| qdm| lcy| xmk| abm| ekl| zlv| xbm|