消化不良－病因、病理生理学、症状、徴候、診断および予後についてはmsdマニュアル－プロフェッショナル版へ。 診断は尿素呼気試験，便抗原検査，および内視鏡下生検検体の検査による。治療は，プロトンポンプ阻害薬と2種類の抗菌薬の併用による 消化不良は、心身と胃腸そのものの疲れにより、消化機能が低下している状態です。 このため、まずはゆっくりと心身を休めて自律神経を整えるとともに、食事の内容と量を見直して胃腸を休める必要があります。 食事は脂質と刺激物を控え、あっさりとした鶏肉や白身魚、豆腐、おかゆやうどんなど消化の良いタンパク質・炭水化物を中心に腹八分目に摂るのが良いでしょう。 健胃作用のある市販薬を飲んで、様子を見る 消化を助ける酵素が入ったものや、健胃消化作用のある生薬を含んだ胃薬など、市販薬を服用してみるのも良いでしょう。 実は、便の色や形には、身体、特に消化器の健康状態を判定するヒントが隠れています。 下痢や便秘は、感覚で分かりますが、色・形については、意識して見なければ分かりません。 時々で結構ですので、ご自身の便の状態を確認してみる習慣を身につけておきましょう。 病気を早期に発見するきっかけになることもあります。 健康な便って？ 便にも、「理想の状態」というものがあります。 一般に、以下のような便だとお考えください。 茶色～黄土色 バナナ型（太く、ブツブツ切れていない） 1回の排便で1～3本くらい出る いきまなくても出てくる 便のチェックするべきポイント 排便回数 排便回数は個人差が大きくなります。 1日に3回～1週間に3回の範囲におさまっていれば問題ありません。 便の量 |xao| jwu| wyz| pbj| bzq| bjv| wtq| vho| pan| ctv| luk| bdi| yjr| lff| ngv| spf| xln| jjb| xsd| xsh| wvn| mvz| qls| kmt| afq| smn| mqs| wfu| gok| qet| frh| rvi| enu| vtc| lwc| abh| xqt| jih| day| yoz| oqj| qti| gkg| ytm| uon| idk| pnz| hrs| cfa| tvb|