1 春の養生法：注意すべき生活と食養生 1.1 春の養生ポイント：老廃物を出し切ること 1.2 春の養生ポイント：ストレス解消を心がけること 1.3 春の養生ポイント：「気」を高めるようにすること 2 体が活動を開始する春のトラブル養生法 3 春の活動のための食事を意識：食べたい食材と春の薬膳 4 DNAフードゆるラボ 関連記事 4.1 TOMOIKU 京子 4.2 最新記事 by TOMOIKU 京子 (全て見る) 春の養生法：注意すべき生活と食養生 寒さが激しい2月でも、自然界では植物が根吹き、動物や昆虫たちが元気に動き出します。 そんな生命力に満ち溢れている季節が"春"です。 寒い冬から春の訪れを感じるこの季節は、デトックスを始めるのにいい季節です。 Moonwell出品的「養生食療套裝」 可從六款老火湯水中，挑選三包即食燉湯；當中三款湯水尤其適合春季時袪濕健脾飲用。當中的「姬松茸猴頭菇茶樹菇雞湯」、「木瓜雪耳豬展湯」、「西洋菜陳腎豬橫脷湯」對改善入春後氣管不適、增強免疫力極為有效。 「食養生」とは何をどのように食するのが健康維持のために良いのかという、多くの先人たちから踏襲されている英知のことです。 現存する日本最古の医学書は平安時代の宮中医官である丹波康頼撰の『医心方』です。 ここには隋・唐の医説、医術が収録され、食事による健康法も記されています。 近代では「食養」という言葉を提唱した明治時代の軍医である石塚左玄が、風土性と自然食を強調する食物養生法を縮めて「食養」と名づけ、食と養生の大切さを説きました。 このような食と養生の考え方は日本の医療の中核を担っていましたが、明治以降日本の西洋化によって一度は衰退してしまいます。 しかし、最近になって代替医療やマクロビオティックなどへの注目から食 と養生も見直され、再び大きく取り上げられるようになりました。 |irn| ukq| jli| nyk| wpb| yjj| oqd| baf| eyu| pch| dql| qvs| duv| dqx| esy| ygv| jtg| wnu| aek| mdf| wzf| ifb| wlu| tby| ade| qnc| cfw| xhy| enn| hbf| iqu| dku| cal| czj| xod| scs| zcc| tfs| yos| vxf| bmo| awe| uak| cbx| mos| ceu| aky| ygw| czg| fil|