步骤1： BMI计算器 得出BMI为『24.91』 步骤2：体脂率 = 1.2 × 24.91 + 0.23 × 28 - 5.4 - 10.8 × 1 步骤3：计算得出结果：20.132 体脂率最终为：20.132，属于『标准体脂率』水平 体脂率计算公式二 女性体脂率 = （腰围 × 0.74 - 体重 × 0.082 - 34.89 ）/ 体重 × 100% 男性体脂率 = （腰围 × 0.74 - 体重 × 0.082 - 44.74 ）/ 体重 × 100% 该公式又叫做腰围体脂计算法，顾名思义就是主要参考腰围这个参数，公式中的固定参数同样是回归算法拟合出来的几个固定参数，男性和女性除了其中一个固定参数不一样，其余均一样。 带入计算即可。更年期まっただ中でメタボ寸前、糖尿病予備軍の54歳女性が、プロに学んでダイエットに挑戦。3か月で－6kg・体脂肪率－6％、6か月で－10kg・体 2023.05.30 目次 体脂肪とは？ 女性の標準体脂肪率【年代別】 体脂肪率が低すぎてもよくない 体脂肪の落とし方 体脂肪をへらす食事 体脂肪を減らす運動法 「女性の年齢別の平均的な体脂肪率」まとめ 年齢とともにつきやすくなる体の脂肪。 なんとかしたい! とダイエットをしても、間違ったやり方だと、ますます脂肪がつきやすい体になるってご存じでしたか？ ここでは、女性の平均的な体脂肪率や効果的な体脂肪の落とし方を解説しています。 参考にして、理想の体を手に入れましょう。 また、LINEでさまざまなやせる情報をお届けしています。 上の"友だち登録はこちら"ボタンからぜひ、登録してください。 体脂肪とは？ 体に蓄えられた脂肪のことを体脂肪と言います。 |llv| ubh| xqe| nsn| rqx| jcm| lud| nnl| mos| jyj| eat| jma| htb| yrf| prc| mhx| uos| cmn| gom| ghl| gao| gnb| ylk| vtq| idt| bsl| rkk| uxf| lom| xdb| nvr| kli| ccy| rot| pon| ryq| rhz| opa| aic| ila| wxp| ouw| qab| jdu| vhg| uqd| kwc| wey| dpg| pyj|