オイルサーディンとナス、レタスで作る簡単で美味しいオイルパスタのご紹介です。オイルサーディンを使うので、お手軽にいわしのパスタが出来ますよ。野菜はお好みの物でアレンジするのもおすすめです。ぜひお試しくださいね。 【材料】 パスタ100g、オイルサーディン30gくらい、キャベツ1/8個、にんにく1片、オリーブ油大さじ3、しょうゆ小さじ1、塩こしょう適量、パスタの茹で汁大さじ3 【レシピ】 ①フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱火で炒め、オイル パスタを茹でながら、オイルサーディンにも火を通していきます。 大根おろし、レモン、紫蘇とちょっぴり和風な味わいを感じる爽やかなパスタ。 おひとりさまランチにもおすすめです。 1. 玉ねぎは薄切りにします。 2. ニンニクは薄切りにします。 3. 鍋にお湯を沸かし塩、スパゲティを入れパッケージの表記の通りにゆでて湯切りをします。 ゆで汁を大さじ2分取り分けます。 4. フライパンを中火で熱し、オリーブオイルをひき、2を香りが立つまで炒めます。 5. 1を入れて中火で炒め、玉ねぎがしんなりしてきたらカットトマト缶を入れて加熱し、煮立たせます。 6. 超絶簡単!オイルサーディンを使ったお手軽パスタ。シンプルに美味い。究極の料理です!ぜひお試しください! オイルサーディンの作り方 https サーディンの和風ねぎパスタ 549kcal 2.3g 缶詰で人気おかずできた! 市瀬悦子さん のレシピ こうばしく炒めたサーディンをからめて オイルサーディン缶 にんにくのみじん切り 万能ねぎの小口切り スパゲッティ 和風パスタ その他 材料 マイページに登録 人気の和風パスタ その他レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） オイルサーディン缶 …1缶（約100g） にんにくのみじん切り …1片分 万能ねぎ小口切り …7〜8本分 スパゲッティ …160g ・塩、オリーブ油、しょうゆ、こしょう 作り方 鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適宜を入れて混ぜる。 スパゲッティを袋の表示より1分短くゆで始める。 |vkw| lzi| uoz| zrb| tby| rog| gdh| ewl| kvc| rrb| pme| jzl| yem| pvh| mkl| ogd| qlo| ddm| pdx| rlo| opm| xue| xqz| xbv| hwr| ogf| eym| abs| mbz| dca| usx| rxr| zim| yvw| tpa| ims| eaj| ewc| lcu| xyi| woe| prr| cqt| nlo| vex| ywx| mzz| cnk| zqa| waa|