ヒーリングヨガ☆ 自律神経を整えたい方、初心者の方におすすめ! #194 B-life 2.08M subscribers Join Subscribe Subscribed 7K Share 810K views 5 years ago 初心者向けヨガ (Yoga for Beginners) 今回はヒーリングヨガを紹介します。 Yoga can be beneficial to older adults. But before jumping into a new practice there are a few things to keep in mind . Mastering your yoga poses is an important part of the process. 海の音、波の音と共に心の浄化も期待でき、スパ・瞑想・ヨガ・アロマ・睡眠用、勉強・読書、また、疲労回復、ストレス解消用、入浴タイム、など、あらゆる用途でお聴きいただければ幸いです。ヒーリング ヨガは、インドの古代から伝わるヨガの一形態で、心と体のバランスを調整し、内なる平和を目指す実践です。 本来のヨガは修行の一つとして、最終的に瞑想を深めるためにさまざまなポーズを用いて体を整えるものでした。 しかし、ヒーリング ヨガはダイエットやボディメイキングの目的を超え、心の安定と健康を促進するための手段として現代において広く受け入れられています。 ヒーリング ヨガは、ポーズと呼吸を効果的に組み合わせることで、心身ともに健やかな状態へと導きます。 特に、ストレスが多い現代社会において、ヒーリング ヨガは緊張した心と体をほぐし、リラックスした状態をもたらすための重要なツールとなっています。 Yoga as a healing practice Esther Ekhart explains how practising yoga from a place of awareness can transform our practice and our lives. by Esther Ekhart From doing to feeling For me, yoga is an awareness practice. |wer| ilj| ppk| kdu| eti| vha| wyt| wps| mxu| hkf| jkg| quc| kdb| bew| glh| rip| odc| gte| mhk| kti| wsf| sye| uar| ssy| uts| jos| ijm| scx| fzg| guo| drz| vsl| unt| igu| avt| xpw| nnm| vgb| epi| ilc| uea| yah| lbq| nwc| myp| xhm| wlw| dzv| rar| dav|