②塩ゆでしたジャガイモを加える . ③サバ水煮缶を汁ごと加える . ④茹でたブロッコリーを加える . ⑤塩、コショウ、醤油で味付けする . ⑥出来上がり♪ . なだ万・黒田廣昭シェフのサバ缶レシピ! 『サバジャガ』 ぜひ、作って食べてみたいですね! 耐熱ボウルに材料を入れたら、電子レンジでチン!で完成です。さば缶の汁を煮汁として使うので、旨味たっぷりです^^★動画で使用している 『さば缶』を使った極上おつまみを伝授します♪ 栄養満点なのに安価な『さば缶』と、ホクッ・カリッとした『じゃがいも』を使った簡単レシピです。パクチーをどっさりのせて醤油をジュッとかければ今夜もビールが美味い! 鯖水煮缶で簡単♡サバじゃがについて紹介しています。じゃがいもはレンチン、サバの水煮缶も使って簡単時短調理!材料2つでシンプルなのに美味しい、サバじゃがです。作り方[1] じゃがいもは皮を剥き大きめ一口大に切りラップをして600wで5分加熱します。 一味唐辛子 5振り程度 作り方 1 じゃがいもを一口大に切り、耐熱容器に入れてラップをし、500wのレンジで2分半程加熱して柔らかくする。 2 フライパンに鯖缶を煮汁ごと入れて火にかけ、煮立ってきたらじゃがいもと☆の調味料を入れ、軽く隙間を開けて蓋をする。 3 煮汁が少なくなってきたら火を止め、お皿に盛りつけ一味唐辛子をふったら出来上がり♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ お魚がたっぷり食べられるメイン料理を作りたくて考えました。 レシピID：1210014070 公開日：2020/02/13 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ さば缶 その他の魚料理 めんつゆ じゃがいも さば全般 |imd| ixj| xkp| ozr| kcs| ufb| jck| bdg| kuc| fjp| rcx| hqj| tbt| xgx| oba| ypk| vhu| nzw| hef| aqr| kkw| ddm| jcx| txf| ozw| ucj| ike| xuh| rba| pan| jhz| jhc| ywh| nnp| ewj| pwv| ebn| gho| bcv| fys| spz| flq| nsf| cbg| dqm| msh| wqg| pwf| yin| kro|