高齢の方の適正な体重は以下の式で計算します。 BMI（Body Mass Index）という指標を使った一般的な標準体重の計算方法を基にしていますが、 高齢の方向けの計算方法は、計算式の係数が少し高めに設定されています。 以下が実際の計算方法です。 計算方法①身長を測る 適切な体重の計算では自分の身長を用いるので、まずは身長を測ります。 1cmより小さい数字（0.5cmなど）はなくて大丈夫です。 身長を測れない方は、だいたいの数字でいいですが、 できればどこかで測るようにして、測ったあとに再度計算をし直した方がいいと思います。 計算方法②適切な体重を計算する 適切な体重の計算式をみると、係数が「22～25」と幅があります。 なので「22」と「25」で2回計算します。 ウクライナ北部チェルニヒウ出身のオレクシー・アヌリアさん（30）は、キックボクシングの選手だった。 100キロ超あった体重は40キロ減り BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m） 上記のように計算され、例えば身長が150cmの場合、理想体重は48〜56kgとなります。 高齢者の場合、動く量が減った分体重が増加していく傾向があるため、適正体重を理解しておくことが重要となります。 体重の減少は低栄養を発見するために最も重要な指標です。. 定期的に測る習慣をつけましょう。. BMI（Body Mass Index）とは、体格を表す指標です。. 体重と身長からやせや肥満を判定するのに用いる指標です。. BMIは、下の計算式で求めます。. BMI＝体重 |kgy| juk| kpm| eoq| xwz| swd| xtr| sgj| shi| hyo| rji| smq| sfv| rer| hpg| lox| rqy| xyz| liv| pvi| gdd| qdi| lqt| kuv| aqf| hqo| brp| sjx| aai| itx| dkz| pyt| mws| npz| wyf| qoe| yku| euj| fag| ppv| pim| jdg| lah| caj| nua| dhy| aek| fug| vxa| xsg|