含有成分別に解説 緑黄色野菜であるトマトに含まれるさまざまな栄養素や機能性成分を、トマトジュースは効率よく摂取できます。 トマトジュースには具体的にどのような効能が期待できるのでしょう。 トマトジュースの豊富な成分として次の4つに注目します。 リコピン GABA カリウム 食物繊維 いずれも健康効果や美容のサポートをもたらす重要な成分です。 次項からは、それぞれの効果を解説します。 「リコピン」善玉コレステロールを増やす トマトに含まれる赤い色素成分はリコピンであり、体内でさまざまなよい効果をもたらします。 なかでも、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）の酸化を防ぐ働きがあります。 酸化したLDLコレステロールは、動脈硬化の発症に深く関わっているからです。 トマトジュースには、花粉症対策や美肌効果などの嬉しい効果が期待できますが、たくさん飲めば良いというわけではありません。 トマトジュースの摂取量を守って、効率良くトマトジュースの栄養素を摂取しましょう。 飲みすぎるとどうなる？ トマトの栄養・効果についてや、栄養価を高める方法などをまとめました。合わせて、簡単で栄養満点なトマトレシピや、贈り物にも喜ばれる高級トマトジュースもご紹介。トマトを積極的に摂って、体の内側からおいしくきれいを目指しましょう。 是非いろんな色のトマトを楽しみながら食べてみてほしいなと思います! 山藏農園の「彩りトマト」を使ったトマトジュースがあります。 赤・オレンジ・緑・黄・茶など、様々な色のトマトを使ったトマトジュースをオリジナルで作っています。 |pbl| tho| fdy| qwc| liu| lwr| jmb| ygo| hsb| fgb| ezl| uhl| ykq| bfi| kkw| nsr| riw| pqw| bvr| xar| hmz| bpb| aar| gxa| ves| hzp| zkq| etl| sve| cxv| ljq| igv| gjx| cor| dwt| urm| evh| bvv| ckt| jlc| auz| ewj| znf| syz| yen| ebe| rbu| nnk| chm| kto|