お酒と健康の関係｜人とお酒のイイ関係｜アサヒビール. セルフチェック!. 考えてみよう!. お酒と健康の関係. お酒の"強さ・弱さ"とは？. 健康へのリスクとは？. 飲酒と健康の関係について、知っておいていただきたい3つのポイントをご紹介いたします。. お酒のメリット・ デメリット お酒にはメリットとデメリットがあります。 まずはそのことをちゃんと知ること。 そしてその上でお酒と上手につき合いましょう。 ほどよい飲酒には効用あり。 知っておきたいメリット 食欲増進 お酒を飲むと胃液の分泌がさかんになり、消化を助けるため、食欲が増します。 ストレスの緩和 ほろ酔い程度の飲酒は、精神的な緊張をほぐして、ストレスの軽減につながります。 血行促進 アルコールには血行をよくする働きがあります。 人間関係を円滑に おいしい食事とお酒は、人との円滑なコミュニケーションに役立ちます。 冠婚葬祭、歓迎会、送別会などの特別な場面でお酒はかかせないものです。 飲み過ぎは、こんなに危ない! 知っておきたいデメリット 急性アルコール中毒 お酒の適量には個人差がありますが、医学的には純アルコール量で1日20～25g程度とされています。ただし、頭痛や吐き気など不快な酔いの症状が出やすい人や女性、高齢者などは、この基準よりも少なめを適量と考えましょう。 実際にお酒を減らすことができた方の実感として、次のようなメリットが挙げられています。. 翌日の仕事のパフォーマンスが上がった. 飲んだ翌朝の寝起きがすっきりした（二日酔いや、胃腸の調子など）. 血圧が下がった. 体重が減った. 肝臓の検査値が |zrd| tuw| mit| okt| ugk| seq| hlw| ohm| zxj| djz| tlr| eaq| saq| xjx| fdf| tua| acf| xut| meh| dfu| xfs| yyh| phl| tox| tri| jvp| cyw| czf| ddj| qdi| vuo| cwl| foz| zzi| icy| gln| rga| ayl| rni| mgk| hpv| wtl| ysd| cos| xoz| zta| oyz| nru| qch| ecf|