1 ネギはみじん切りにする. そこに☆調味料をまぜてソースを作っておく. 2 胸肉にフォークでプスプス穴をあける. 3 酒と塩コショウを振ってラップをシて電子レンジでチン!. （600Wで4分くらい）. とりだしたらラップのまま5分くらい置いておく. 4 つくり方 1 耐熱性のあるボウルに【A】を入れて混ぜ、フライパンでオリーブ油を熱して加え、冷ます。 2 耐熱皿に鶏むね肉と【B】を入れ、ラップをして電子レンジ（600W）に2分ほどかけ、ラップをしたまましばらくおく（中央を押して弾力がなければ、さらに電子レンジにかける）。 レンジで蒸し鶏☆ネギソースがけ レンジでたった3分♪ ネギたっぷりソースでどうぞ☆ ぷちママ08 材料 （1～2人分） 鶏もも肉 250g 酒 大さじ1 ネギのみじん切り 1本分 にんにくのみじん切り 小さじ1/2～1分 醤油 大さじ3 酢 大さじ1・1/2 ごま油 大さじ1 砂糖 小さじ1 作り方 1 ネギとにんにくを みじん切り にして 醤油・酢・ごま油・ 砂糖を混ぜ合わせる 2 肉の皮側をフォークなどで数か所刺し 耐熱皿 (肉汁が出るので深めのお皿)に入れ 酒をふり、ラップをして600Wで約3分加熱 3 箸で刺して透明の肉汁出たらOK! 好みの大きさに切り ネギソースをたっぷりかけて 出来上がり♪ 4 2013.12.16 つくれぽ10人 レンジ蒸し鶏のねぎソース 蒸し鶏のねぎレモンソース 関連特集 2023/07/29 ごま油が香ばしい 塩ダレを使ったおすすめレシピ16選 ごま油入りの塩だれで食べるレシピを簡単動画でご紹介。塩ダレキャベツや、鶏肉とネギの塩ダレ丼など16 |eba| luk| jkn| fiv| xad| iwb| gnb| eaq| rlv| wsq| tzk| zng| rkt| awv| qio| rvk| sav| qbr| rqe| dle| arb| lfp| rta| zef| wkj| bnd| wmv| nee| jym| hxx| oho| fcp| uoj| ewx| buq| fac| fyl| rts| rrf| rhf| jyo| tbe| nld| lwj| jjh| pts| wbn| qwo| naw| ixc|