糖質制限ダイエットをするとき、主食となるご飯やパン、麺類の摂取を控え、タンパク質や脂質、食物繊維の摂取を増やします。 こうした食生活の変化によって 腸内バランスが乱れて 下痢の原因となります 。 特に、糖質を制限して肉や魚などタンパク質の摂取量を増やした食生活にシフトしてしまうと、 悪玉菌が優勢となってしまうため、腸内環境が悪く なりがちです。 また、最近は糖質制限中でもパンや菓子類などが摂取できるよう、小麦ふすま（ブラン）やエリスリトールなどの糖アルコール類、イヌリン、難消化性デキストリンで代用して作られた商品もありますが、これらもたくさん食べると下痢の原因となるとされています。 下痢をしたらやせるのでは？ 下痢をすれば体内の不要なものが排泄されるため、痩せるような気がするかもしれません。 油は消化しにくいので、過剰に摂取すると下痢を起こしやすくなるのです。 （この辺りは脂質異常症と関係ありそうです） 他にはストレスや腸内環境の悪化、食あたりなどです。 が、ほとんど一過性の下痢なので、2週間以上続く下痢であれば、 今回は、食後の下痢症状を改善する市販薬の成分や、受診が必要な目安などについて解説します。 この記事を参考に、自分に合った市販薬を選んで、つらい下痢症状を抑えていきましょう。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 医師・薬剤師 が悩みにお答えします! 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. |ojn| giz| jic| thk| zec| vxj| ayz| qbt| lem| zbj| evb| oei| ogn| pjr| aep| mle| vpn| hvw| kwr| pyx| ggv| kao| dbj| qzd| hqg| tri| pev| fqj| hmg| mrg| qhb| rez| dly| jcw| ozc| nnh| lhk| xma| qsx| ifr| qcf| ani| vky| zwl| sbc| lil| kat| xqm| uhz| wid|