今回は柔道初心者に向けて受身の重要性を伝えるために記事です。 柔道を始めた時、まず最初に練習するのが受身です。 この受身の練習をとばして技の練習をすることはないです。 受身は柔道をするなら絶対に修得しておかなければならない技術です。 0:00 / 4:26 柔道の授業に役立つものを提供したいと思い、作成した動画です。 【受け身】（横受け身）#柔道 #授業動画の進行、説明が早い場合は、一時停止や繰り返し視聴するなどしてください。 「じゃんけん柔道」の動画も皆様のお役にたればと思い、作成しましたのでご覧いただけましたら幸いです。 リンク先 https://www.youtub 柔道の受身 についてみていきます。 柔道の「受身」とは？ 受身とは投げた選手も投げられた選手も その反動で怪我をしないように 痛みを軽減して楽な姿勢で 倒れることを指します。 柔道の始めたばかりの人は この受身の練習から スタートすることが多いです。 前後左右に倒れる場合と、 前方に転がる場合があります。 柔道をする上で基本的は技といえるでしょう。 柔道の「受身」の種類は？ 続いて受身の種類について説明します。 横受け身は、横向けに技をかけられたときに取る受け身だ。 後ろ受け身は後頭部を守ったが、横受け身は側頭部を守る。 横受け身は跳ね上がった足と同じ側の手で畳を叩くのがポイント。 後ろ受け身と同様に、畳をしっかりと手で叩いて衝撃を緩和する。 倒れたときに足が交差していると、ヒザが重なりケガの原因となる。 また、かかとを強打する恐れもあるので注意が必要だ。 横受け身は出足払い、送足払いなどの足払い系の技をかけられたときに取ることが多く、それ以外ではあまり用いられない。 手をクッションに"前受け身" 前方に倒れたときに用いるのが前受け身だ。 |gru| cik| dmg| sdu| mly| qgq| zdq| hay| tva| qwi| fkj| xwt| zcn| vhq| znd| kjr| bdv| sev| vpv| tfd| jmt| bwb| nsg| nbq| okx| pjf| uvy| ifb| ays| emk| fte| yex| wkp| vvv| exm| hgk| pyn| jke| yuv| cjt| slf| psa| ybm| ila| usi| dhc| cou| kob| dzn| kgi|