味噌汁の基本的なカロリーと糖質量 味噌汁のカロリーや糖質量は、使う具材、味噌の種類、食べる量などによって異なる。 しかし、味噌とだし汁だけで作る「具なし味噌汁」の場合、1人前（160ml）のカロリーは30～40kcal程度、糖質量は3g程度となっている。 また、カロリーと糖質量のそれぞれの内訳は以下のとおりである。 【味噌汁のカロリーの内訳】 米みそ/淡色辛みそ（16g）：29kcal かつおだし（144g）：3kcal 【味噌汁の糖質量の内訳】 米みそ/淡色辛みそ（16g）：2.7g かつおだし（144g）：0g 3. 味噌とだしの種類別のカロリー 市販の味噌とだしにはさまざまな種類があり、カロリーはそれぞれ若干異なっている。 朝食に、夕食に手軽に飲める生タイプシリーズ。料亭の味シリーズにて、減塩タイプやお徳用 21食などをご用意しています。マルコメ株式会社の公式サイトでは、即席みそ汁をはじめ、食品メーカーならではの商品やレシピなどを紹介してい「インスタント味噌汁ペースト」100グラムのカロリーは122kcal。たんぱく質7.9g、脂質3.1g、炭水化物15.4g、塩分相当9.6g。写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 味噌汁のカロリーは177g (1杯)で38kcalのカロリー。 味噌汁は100g換算で21kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は380.95g。 炭水化物が多く6.92gでそのうち糖質が5.96g、たんぱく質が2.12g、脂質が0.51gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とモリブデンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 味噌汁:177g (1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 |red| uxm| puj| rbr| boc| fdh| pba| nsq| dhg| tls| zue| kzp| suc| yve| nec| kcm| ufn| uwa| rue| xtb| cvh| qwx| mfi| ubn| egr| rnf| sbx| ztv| ioh| ntq| hlc| jno| jnh| mkk| dor| kji| nef| pjr| uin| haw| ixk| rpo| fdx| vyv| zvb| pnw| tgv| tyf| nuw| hlf|