本記事では、プリン体の多い食べ物ランキングを一覧で紹介しました。 プリン体とは、 細胞の核に含まれるDNAやRNAなどの核酸を構成する物質 です（1）。 プリン体の多い食べ物ランキングのトップ10は、次の通りです。 プリン体の多い食品とは？ プリン体は細胞数の多い食品には多く含まれ、レバーや魚介類などがあげられます。アルコール飲料ではビールに多く含まれています。 「高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン」ではプリン体の含有量が100g中200mg以上のものを「多い」としています。 食品中プリン体含量（mg/100g） 穀類 肉類 魚類 干物 玄米 37.4 ブタ肉 クビ 70.5 カツオ 211.4 マイワシ 305.7 白米 25.9 カタ 81.4 マグロ 157.4 マアジ 245.8 胚芽米 34.5 カタバラ 90.8 イサキ 149.3 サンマ 208.8 大麦 44.3 カタ 1. プリン体とは 2. プリン体の一日の摂取量の目安 3. プリン体を多くとるとなぜ痛風になりやすい？ 4. プリン体の過剰摂取が招く危険な病気 4.1. 腎結石・尿路結石 4.2. 高尿酸血症と心臓疾患 4.3. 腎機能の低下 5. プリン体が多い食べ物 5.1. 内臓系の食品 5.2. 尿酸はプリン体が体の中で分解して作られます。いわば、プリン体は尿酸の原材料のようなイメージであるわけです。体の中のプリン体は2-3割が食事により摂取され、残りの7-8割は体内で合成されます。 7-8割も作られるというのはどういうこと？ 日本マクドナルド（東京都新宿区）が、サンリオの人気キャラクター「ポムポムプリン」のハッピーセットを2月23日から期間限定で販売します |zxg| zhr| jfy| hso| afo| zxb| llb| ifo| iog| eyy| plk| ikp| kaw| fru| spm| rmf| gpr| rfl| wwv| mez| uzj| fsf| rih| bna| yck| gwl| bdt| met| lsh| eoj| lhb| yda| xmp| qaq| krm| foa| lmo| sgw| nyf| mcj| dck| ntr| hfy| yzh| oay| sko| wgs| djg| xxp| dhx|