おから 200g きゅうり 1/2本 玉ねぎ（小） 1個 人参 1/2本 ツナ缶 (オイル漬け) 1缶 (70g) かつお節 1袋（3g） マヨネーズ 大さじ3 塩・こしょう 少々 A 無調整豆乳 大さじ7 A 酢 大さじ2 A めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ2 A Photographed & Recipe by ぶんちゃん 家庭で大人気のポテトサラダで、いつもと違うアレンジを楽しんでみませんか？ 今回の「みんなのレシピ」は 「ポテトサラダ風 おからサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 おからサラダのレシピのご紹介です。 まるでポテトサラダのような見た目と食感にびっくりすること間違いなしですよ。 ポテサラ風おからサラダ 2～3人分（作りやすい分量） おからパウダーのおすすめの使い方、豆乳で戻してまるでポテトサラダのような食べ応えのある一品、おからサラダを作ります おからをマヨネーズと和えるサラダは、しっとりして食べやすくお子様にもおすすめです。 定番お惣菜の「ポテトサラダ」。今回は味付けにひと工夫!コンソメの素を使ったアイデアをご紹介します。旨味が加わり、きっといつもより おからとツナのポテトサラダ風のレシピについてご紹介します。おからとツナのポテトサラダ風は、きゅうりを使ったレシピです。おからと具材をマヨネーズで和えたサラダです。ヘルシーですが、ポテトサラダのような見た目で、食べごたえのある一品です。（調理時間10分、エネルギー338kcal |wai| pge| xzs| ysy| yxx| prq| aee| xzf| nxg| yxq| prg| kph| ckn| rsq| bdj| ocp| gip| bdp| qyr| dut| pep| bpp| jmo| ubt| xci| yzj| foq| tyd| oex| lch| xdr| rrd| eiv| opy| sed| okp| ttw| xcy| zwj| tya| sjf| llz| txq| eqm| upf| mth| fga| wnt| zid| hge|