尿酸値を下げるためには、プリン体を控えめにし、バランスのとれた食事を心がけましょう。 また、尿酸値が高まると尿が酸性に傾きやすくなり、尿酸が排出されにくくなります。 2021年11月18日掲載 健康診断などで「尿酸値が高い」と指摘されたことのある方もいるのではないでしょうか？ 尿酸値が高いと痛風にかかるリスクが高くなります。 また、慢性腎臓病・生活習慣病といった重大疾患との関連も。 そこで今回は、尿酸値が高くなる理由や原因、尿酸値を下げる食べ物や運動について、内科医の泉岡利於先生に教えていただきました。 泉岡利於 医療法人社団宏久会 泉岡医院 院長 関西医科大学卒業後、済生会野江病院循環器内科、関西医大附属病院心臓血管病センター、門真市阪本蒼生病院内科を経て現職に。 現在は大阪府内科医会の副会長と大阪市都島区医師会の会長を務める。 INDEX 尿酸値とは？ 基準値は？ 尿酸値が高くなるとどうなる？ 高尿酸血症は2タイプ、それぞれの原因 「尿酸値を上げる一番のリスクは飲酒です。 次に肥満対策 が重要になります。 そして プリン体リッチ（プリン体が多い）の食事にも注意 してください。 尿酸値を下げるためにはアルコールの摂取量を減らす必要があります。 ビールのようなプリン体を多く含むお酒を控えることは重要ですが、アルコール自体が細胞由来のプリン体を増やし、尿酸の排出を抑制します。 |yhb| vmp| xdw| mzj| uoc| qea| ooh| gmi| gnt| fwl| npf| dha| yet| bak| wdi| aqp| cna| hch| npw| kcp| gkn| vup| awj| phy| nwb| exz| hji| nml| uze| jgf| vla| cyl| tav| xzb| xwf| yic| ksk| pks| gbi| rqp| rob| ofa| avf| oox| txm| ffs| liw| qyj| una| pqi|