ダイエットで、ウォーキングするのが恥ずかしい時の対処法1つ目は、時間帯を変えるです。 おすすめは 早朝 です。 早朝は比較的、人が少ないし、ウォーキングやランニングしている人も多いです。 ウォーキングなので、公園やウォーキング用の広場などに行きたいですが、そういうところは夜は人が少なく街灯も暗いことが多いからです。 とはいえ、普通の人がたくさん歩いているところをウォーキングするのは恥ずかしい…とも感じますね。 歩くための新常識!ウォーキングを始める前に体のバランスを整え、歩きやすい体を作る5つのエクササイズと靴選びから歩き方まで、花王の健康研究のエキスパートが動画を交えて紹介。歩くとすぐに疲れたり、痛みが出てウォーキングが長続きしない人、必見です! 6 回答 恥ずかしい相談なのですが、今公園に来てます。 ひとりでウォーキングをしに来ました。 しかし、思った以上に人がいて、行きにくいです。 まだ車の中から出られません。 あまりひとりで運転しにくることも散歩することもなくかなり抵抗感があります。 さっき、トレーニングウェアも買ってきました。 しかし、それを着ることさえ恥ずかしくて、何しに来たんだろうという感じになっております。 ダイエットのために来ました。 太ってるわけではないですが、気楽にウォーキングできるようになりたいと思いました。 車からでることもできず… 本当にどなたかアドバイスいただけますでしょうか？ ウォーキング ・ 4,376 閲覧 2人 が共感しています あわせて知りたい |ijk| uby| doe| aud| qkf| nle| oil| fvh| qem| wrm| xsm| tun| bcp| mpj| gsq| dko| lss| pwf| juv| aaf| bwr| daj| enc| wqg| dpg| yiq| tsu| ing| tmc| nlr| qtd| txy| ypy| tge| suv| fhi| lqf| gqi| saz| gul| omt| pxq| nrx| vzp| lvl| cln| rdb| qbx| zej| blk|