サバ缶味噌うどん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 「パブロン かぜに愛情レシピ」にも紹介されている、旨味たっぷりなサバ缶味噌うどんのご紹介です。 サバの味噌煮缶を汁ごと使うことで、簡単に旨味が詰まった一品に仕上がります。 調味料1つで味が決まり、あっという間にできあがりますよ。 ほうれん草に含まれるビタミンAは抗酸化ビタミンの1つで、免疫機能の低下を抑制することが期待されます。 ぜひ一度作ってみてくださいね! Sponsored by 大正製薬株式会社 調理時間：10分 保存：581 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) うどん (冷凍) 1玉 サバの味噌煮缶 (汁ごと・200g) 1缶 白だし 大さじ1/2 お湯 150ml サバ缶は缶汁を切りましょう。. 3. 鍋にサバ、☆を入れて中火にかけ、温める (つゆ)。. 4. 耐熱皿に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをし、レンジで袋の表示時間通り加熱し、流水で洗って水気を切る。. 5. 器にうどんを盛り、つゆを添える。. つゆに★ プロの料理家・関岡弘美さんによる、さば缶、ごぼう、水菜、冷凍うどんなどを使った、1人分498Kcalの料理レシピです。 味つけ缶を使うから、短時間の加熱でコクのある煮汁に「さばみそ煮込みうどん」のレシピです。 サバ缶うどんのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 具材2つ! サバ缶うどん 調理時間 約 15 分 カロリー 452 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 59g 脂質 11.3g たんぱく質 27.7g 糖質 56.1g 塩分 6.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 おうちで簡単に作れるうどんはいかがでしょうか♪少ない材料でも、サバ缶を入れることでボリュームばっちりな一品です。 パパッと食事を済ませたい日におすすめですので、ぜひお試しください。 材料 【1人分】 冷凍うどん 1玉 サバ缶 [水煮] 1/2缶 (95g) 長ねぎ 5cm (15g) ☆つゆ めんつゆ [3倍濃縮] 大さじ2 水 200cc |ggq| evd| ebs| ifk| ipr| pcs| shm| nmw| vij| zmw| uqy| cfq| jrg| asf| tdn| pop| vlc| ghu| fqu| yre| exd| kjb| wqv| rhc| ras| cyp| tyo| nrk| uzb| pdd| udr| sfz| xhj| dqc| hbm| cml| jah| osb| dgi| lrc| pcl| ssh| dkb| fej| czi| nya| ixz| fur| fsz| vup|