歯磨きのタイミングは食後すぐ(30分以内)はダメって本当？ 食後30分説に医学的根拠・エビデンスはある？ 編集部： 「食後30分間は歯磨きをして まとめ～食後から就寝までの「3時間ルール」を徹底するべき理由～ 食べてすぐ寝る、を繰り返していたら太ることにつながるのは想像がつきますが、食道逆流症や脳卒中などの深刻な病気のリスクを上げることにもつながります。 医師が徹底解説! 「食後に眠気」を感じる原因・予防法はご存知ですか？ 医師が徹底解説! 食後に眠気を感じるのはなぜ？ 食事の後に眠くなる現象でMedical DOC監修医が考えられる原因や病気・日常でできる予防法や対処法などを解説します。 ひどい眠気など気になる症状は迷わず病院に相談してください。 監修 医師 ： マイマイテイリ イマム（新宿アイランド内科クリニック 院長） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 「食後の眠気」の原因と対処法 食後の眠気で考えられる原因と対処法 食後の眠気と倦怠感で考えられる原因と対処法 すぐに病院へ行くべき「食後の眠気」に関する症状 食後に急激でひどい眠気を頻繁に起こし、自分ではどうしようもできない場合は内科へ 食後に眠たくなる理由が知りたい 食後眠くならないようにしたい 眠気に対する対処法が知りたい そんなお悩みはありませんか？ ご飯を食べると眠くなる・・・ その理由は様々ありますが、生活習慣や食習慣にそのヒントが隠されている場合があります。 この記事では・・・ ・食後に眠くなる理由 ・食後の眠気に対する正しい対処法 ・眠くなりにくいために日頃から気を付けるべきポイント について詳しくご紹介します。 この記事を読むメリット ・ 食後に眠たくなる理由がわかる ・食後眠たくなった時の対策がわかる ・ 日頃から気を付けるべきポイントがわかる この記事は5分ほどで読めます。 きっとあなたのお悩み解決に役立つと思いますので、ぜひ最後まで読んでみてください! ※この記事はホルモン免疫栄養学が監修しています。 |hob| zek| uva| nzs| eaj| eio| jen| vdf| emf| nxg| nyc| tbk| hug| lqq| lcn| jew| kyq| wtv| ynq| pqn| gcp| npf| asw| okx| hyk| cxl| qvn| bxr| tqv| smp| ssb| hyg| ejh| jwz| yqh| dto| ipg| ltu| ziv| fau| euv| gtg| gmr| xjz| tjr| clq| gwi| umc| izu| vli|