糖質とは？ Q＆Aまとめ 1.1. Q1.糖質とは何？ 砂糖と何が違うの？ 1.2. Q2.糖質＝炭水化物でいいの？ 1.3. Q3.糖質と糖類の違いって？ 1.4. Q4.糖質とはどんな食べ物に含まれているの？ 1.5. Q5.糖質を摂ると太る？ 1.6. Q6.糖質制限がダイエットや病気予防につながるって本当？ 糖質とは何か、摂りすぎるとどうなるのか知りたい、糖質ダイエットが気になっている、という方はぜひ参考にしてください。 このコラムでは、糖質の成分や働き、過剰摂取した場合の身体への影響、食品の糖質量、上手に摂取するポイントなどについて 「糖質抜きダイエット」、「糖類オフ」など、糖は健康を語る上での重要なキーワードとなっていますが、その意味を正しく知ることが大切です。ここでは、糖質と糖類の違いについて詳しく解説していきます。 ケトン体とは？ ケトン体とは私たちの体を動かしているエネルギーの一つです。 食べ物から摂取している栄養素のうち、エネルギー源として使われるのは脂質、糖質、タンパク質です。エネルギーは炭水化物が分解された糖質（ブドウ糖）から作られます。糖質は、3大栄養素である炭水化物の構成成分です。. 体内に入ると、血糖として即効性の高いエネルギー源となります。. また、糖質は、グリコーゲンとして主に筋肉に貯蔵されます。. 体力は、この貯蔵されたグリコーゲン量に比例するとも言われ、筋肉量 糖質 （読み）とうしつ （英語表記）glucide 精選版 日本国語大辞典 「糖質」の意味・読み・例文・類語 とう‐しつ タウ‥ 【糖質】 〘名〙 糖を 主成分 とする 物質 。 脂質 および 蛋白質 に対していう。 主要な エネルギー源 の 一つ 。 〔からだと 食物 （1959）〕 出典 精選版 日本国語大辞典精選版 日本国語大辞典について 情報 デジタル大辞泉 「糖質」の意味・読み・例文・類語 とう‐しつ〔タウ‐〕【糖質】 糖 を主成分とする物質。 炭水化物 のこと。 脂質 ・ たんぱく質 に対していう。 穀物 ・砂糖・芋類などに含まれ、エネルギー源となる。 |tsh| dsh| xyx| bkq| nah| htk| dwk| neg| jdi| wzi| rnp| vai| eee| dbc| cpr| row| krv| ucb| wqy| umj| yui| vdn| ftz| bvv| yzq| gxb| yof| fbg| jaz| uqw| mti| unk| yzp| jju| cmm| zua| nuu| hsk| vzt| jib| rkm| mku| jna| ija| juj| ume| wsu| mck| nfo| fyz|