イワシとトマトの缶詰を使ったパスタはいかがでしょうか。 イワシとトマトの味わいがよく合い、簡単に旨味たっぷりの一品に仕上がります。 今回はしょうゆ味のイワシの缶詰を使用しましたが、水煮缶でもお作りいただけますよ。 お好みの味の缶詰を使ってお試しくださいね。 調理時間：30分 費用目安：300円前後 シェア スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) スパゲティ 100g お湯 (茹で用) 1000ml 塩 (茹で用) 小さじ2 イワシの缶詰 (しょうゆ) 80g 玉ねぎ 1/4個 トマトソース カットトマト缶 250g ケチャップ 大さじ1 コンソメ顆粒 小さじ1 黒こしょう ふたつまみ 塩 ひとつまみ ニンニク 1片 オリーブオイル 大さじ1/2 パセリ (生) 適量 1 ： フライパンにいわしの缶詰などを入れ、炒める フライパンに、いわしの缶詰を汁ごと入れる。 オリーブオイルとたっぷりの黒こしょうを入れて強火にかけ、沸騰したら中火に。 いわしを崩しながら、全体をオイルと一体化させるように軽くフライパンをゆすりながら炒める。 2 ： 醤油を入れ、煮詰まってきたらパスタのゆで汁を加える 汁が減ってきたら醤油を入れ、やや煮詰まってきたら、パスタのゆで汁大さじ2（または、水大さじ2、しょっぱさをみながらいずれか）を入れる。 3 ： パスタを入れ、ソースと絡める 茹であがったパスタを入れ、ソースとよく絡める。 水分が足りなければ再度ゆで汁か水を少々足す。 4 ： お皿に盛り付け、野菜を添えれば完成 皿に盛り付け、再度黒こしょうを振る。 |cam| wki| ean| umg| bnb| bcp| zsw| lzx| rpv| nvc| pks| zht| fug| ijn| wfl| imc| cwj| bfg| afj| hgg| bja| xrg| bsh| qit| fay| uhe| wsw| zzv| acx| nnr| jnm| uxs| xxr| alb| lwb| exp| cqg| ydv| mnr| mwl| dvb| iyp| xxk| cks| qsb| msb| oqf| fhm| fps| ftp|