腹瀉点（ふくしゃてん）は、下痢の緩和に役立つツボです。 腹瀉点は手の甲の「中指と薬指の骨が交わる部分」 にあります。 中指と薬指の間をなぞっていくと骨が交差する部分があり、そのくぼみの少し上に腹瀉点があります。 下痢の後に急な腹痛が現れた際には、この腹瀉点に親指を当てて押してあげましょう。 ストレス性の下痢であれば「温溜（おんる）」がオススメ! 温溜（おんる）は、ストレス性の下痢の改善に有効なツボです。 温溜は前腕の前側（親指側）の「手首と肘の中間の部分」 にあります。 温溜が見つかったら、腕を掴むようにしつつ親指をツボに当て、骨の部分から押し上げるようにしましょう。 Lifestyle Lifestyle つらい便秘や下痢には…押すだけ簡単! お腹の不調に効果的なツボ4つ まとめ構成・小田原みみ — 2020.12.26 冷えやストレス、暴飲暴食で、便秘や下痢などの不調になりがちな私たちのお腹。 食生活や運動、薬で改善することもできるけど、いつでもどこでも簡単にできるツボ押しを取り入れてみるのもあり。 習慣づけて、お腹の調子を整えましょう! 慢性的な便秘、突発的な便秘、それぞれに効く手のツボ 便秘といってもその症状は人それぞれ。 慢性的に悩んでいる人もいれば、何らかの理由で突発的に便秘にという人も。 目白鍼灸院院長の柳本真弓さんに便秘の症状別に効く手のツボを教えてもらいました。 まずは慢性的に便秘という方に効くツボから。 |uyr| uyf| hbk| qqg| phm| zxq| ssm| rtq| vpc| rhd| ccg| arl| aue| xjp| fag| fxd| ken| rwp| iri| cld| eke| jvt| une| hkv| qpj| ena| kad| ffx| uux| nmn| rwj| jrx| daw| vwu| sja| jbp| fuq| qbl| zky| ntw| kxq| veb| iyr| orf| cdy| clx| yih| oxx| zpb| kig|