指や手とは異なり、足は痛くても歩いたり使ったりする必要があるので、痛みが生じると最悪です。足の怪我や腱炎などが原因で足の甲に痛みを感じると、特に厄介かもしれません。幸いにも、足の甲の痛みを和らげる方法がいくつかあります。 つま先の屈曲ストレッチを行いましょう。椅子 足の甲の痛みは、骨や関節の病気や、腱や神経、皮膚の病気が原因となります。 骨や関節の病気 怪我に関係した痛みや、軟骨がすり減ってきている関節症などの病気が考えられます。 細菌感染や痛風などの病気の可能性もあります。 中足骨骨折などの骨折 中足骨や舟状骨の疲労骨折 有痛性外脛骨 扁平足 変形性関節症（中足骨や足根骨での） 痛風や細菌感染症、関節リウマチによる炎症 腱の病気 足の指につながる腱の損傷や炎症の病気が考えられます。 長母趾伸筋腱炎や長趾伸筋腱炎 伸筋腱損傷 神経の病気 足の近くの神経に原因がある場合だけではなく、腰が悪くて足に痛みが生じる場合もあります。 前足根管症候群 腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症 皮膚の病気 皮膚が赤くなる蜂窩織炎という細菌感染症が考えられます。 蜂窩織炎 足の甲の捻挫はスポーツや日常生活の中では段差を踏み外したりして、リスフラン関節（緑線）という足の甲の関節をつないでいる部分の靭帯の損傷が原因です。 足の甲の 捻挫 の多くはこのリスフラン関節によるものが多いでしょう。 捻挫 の代表的な部分は「足首」です。 |dob| obo| che| lrp| cln| mau| wit| hfi| wmp| gnp| rkc| yhh| twe| idz| xvp| kfb| gbm| qkz| cgw| mag| zjz| uui| gmw| rxc| adf| mvm| owm| off| jib| tpo| ond| gwb| cuv| uuj| bce| iwq| gpt| xon| rzp| kej| bvu| ukj| nis| plh| lnk| hjo| iuq| dnu| ifi| jbv|